たね類一覧(名前順)
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📑農家の一覧が表示されます 栄養成分表グラフをクリックすると、その野菜を生産している農家の一覧が表示されます。 -
📑グラフ数値について:【単位は、mg(ビタミンA,D,K,B12,葉酸,ビオチンは μg)】 このグラフは、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づき、主な野菜の栄養成分のデータを見える化しています。
グラフは表に収めるため一部修正していますので、正確にはグラフの数値にてご確認ください。
数値は、100g当たりに含まれる栄養成分の量【単位は、mg(ビタミンA,D,K,B12,葉酸,ビオチンは μg)】なお成分表に表示されている「Tr(微量)」は、0としています。
グラフをクリックすると生産している農家の一覧が表示されます。また掲載会員の方は、生産している野菜を登録できます。
アーモンド 乾
あさ 乾
あまに いり
えごま 乾
かや いり
ぎんなん 生
(くり類) 日本ぐり 生
くるみ いり
けし 乾
ココナッツ ココナッツパウダー
ごま 乾
ごま いり
ごま ねり
しい 生
チアシード 乾
とち 蒸し
はす 未熟 生
(ひし類) ひし 生
(ひし類) とうびし 生
まつ 生
らっかせい 大粒種 乾
カルシウム | 250 |
---|---|
鉄 | 3.6 |
亜鉛 | 3.6 |
ビタミンA | 0 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 30 |
ビタミンK | 0 |
ビタミンB1 | 0.2 |
ビタミンB2 | 1.06 |
ナイアシン | 3.6 |
ビタミンB6 | 0.09 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 65 |
パンテトン酸 | 0.49 |
ビオチン | 0 |
ビタミンC | 0 |
カルシウム | 130 |
---|---|
鉄 | 13 |
亜鉛 | 6.1 |
ビタミンA | 1 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 1.8 |
ビタミンK | 51 |
ビタミンB1 | 0.35 |
ビタミンB2 | 0.19 |
ナイアシン | 2.3 |
ビタミンB6 | 0.4 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 82 |
パンテトン酸 | 0.57 |
ビオチン | 28 |
ビタミンC | 0 |
カルシウム | 210 |
---|---|
鉄 | 9 |
亜鉛 | 6.1 |
ビタミンA | 0 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 0.4 |
ビタミンK | 7 |
ビタミンB1 | 0.01 |
ビタミンB2 | 0.17 |
ナイアシン | 2.6 |
ビタミンB6 | 0.4 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 45 |
パンテトン酸 | 0.24 |
ビオチン | 33 |
ビタミンC | 0 |
カルシウム | 390 |
---|---|
鉄 | 16 |
亜鉛 | 3.8 |
ビタミンA | 0 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 1.3 |
ビタミンK | 1 |
ビタミンB1 | 0.54 |
ビタミンB2 | 0.29 |
ナイアシン | 7.6 |
ビタミンB6 | 0.55 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 59 |
パンテトン酸 | 1.65 |
ビオチン | 35 |
ビタミンC | 0 |
カルシウム | 58 |
---|---|
鉄 | 3.3 |
亜鉛 | 3.7 |
ビタミンA | 0 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 8.5 |
ビタミンK | 3 |
ビタミンB1 | 0.02 |
ビタミンB2 | 0.04 |
ナイアシン | 1.5 |
ビタミンB6 | 0.17 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 55 |
パンテトン酸 | 0.62 |
ビオチン | 0 |
ビタミンC | 2 |
カルシウム | 5 |
---|---|
鉄 | 1 |
亜鉛 | 0.4 |
ビタミンA | 0 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 2.5 |
ビタミンK | 3 |
ビタミンB1 | 0.28 |
ビタミンB2 | 0.08 |
ナイアシン | 1.2 |
ビタミンB6 | 0.07 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 45 |
パンテトン酸 | 1.27 |
ビオチン | 6.2 |
ビタミンC | 23 |
カルシウム | 23 |
---|---|
鉄 | 0.8 |
亜鉛 | 0.5 |
ビタミンA | 26 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 0 |
ビタミンK | 1 |
ビタミンB1 | 0.21 |
ビタミンB2 | 0.07 |
ナイアシン | 1 |
ビタミンB6 | 0.27 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 74 |
パンテトン酸 | 1.04 |
ビオチン | 3.9 |
ビタミンC | 33 |
カルシウム | 85 |
---|---|
鉄 | 2.6 |
亜鉛 | 2.6 |
ビタミンA | 0 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 1.2 |
ビタミンK | 7 |
ビタミンB1 | 0.26 |
ビタミンB2 | 0.15 |
ナイアシン | 1 |
ビタミンB6 | 0.49 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 91 |
パンテトン酸 | 0.67 |
ビオチン | 0 |
ビタミンC | 0 |
カルシウム | 1700 |
---|---|
鉄 | 23 |
亜鉛 | 5.1 |
ビタミンA | 0 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 1.5 |
ビタミンK | 0 |
ビタミンB1 | 1.61 |
ビタミンB2 | 0.2 |
ナイアシン | 1 |
ビタミンB6 | 0.45 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 180 |
パンテトン酸 | 0.81 |
ビオチン | 47 |
ビタミンC | 0 |
カルシウム | 15 |
---|---|
鉄 | 2.8 |
亜鉛 | 1.4 |
ビタミンA | 0 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 0 |
ビタミンK | 0 |
ビタミンB1 | 0.03 |
ビタミンB2 | 0.03 |
ナイアシン | 1 |
ビタミンB6 | 0.09 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 10 |
パンテトン酸 | 0.25 |
ビオチン | 0 |
ビタミンC | 0 |
カルシウム | 1200 |
---|---|
鉄 | 9.6 |
亜鉛 | 5.5 |
ビタミンA | 0 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 0.1 |
ビタミンK | 7 |
ビタミンB1 | 0.95 |
ビタミンB2 | 0.25 |
ナイアシン | 5.1 |
ビタミンB6 | 0.6 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 93 |
パンテトン酸 | 0.56 |
ビオチン | 12 |
ビタミンC | 0 |
カルシウム | 1200 |
---|---|
鉄 | 9.9 |
亜鉛 | 5.9 |
ビタミンA | 0 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 0.1 |
ビタミンK | 12 |
ビタミンB1 | 0.49 |
ビタミンB2 | 0.23 |
ナイアシン | 5.3 |
ビタミンB6 | 0.64 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 150 |
パンテトン酸 | 0.51 |
ビオチン | 15 |
ビタミンC | 0 |
カルシウム | 590 |
---|---|
鉄 | 5.8 |
亜鉛 | 5.3 |
ビタミンA | 0 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 0.1 |
ビタミンK | 0 |
ビタミンB1 | 0.32 |
ビタミンB2 | 0.15 |
ナイアシン | 6.8 |
ビタミンB6 | 0.51 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 99 |
パンテトン酸 | 0.24 |
ビオチン | 13 |
ビタミンC | 0 |
カルシウム | 62 |
---|---|
鉄 | 0.9 |
亜鉛 | 0.1 |
ビタミンA | 0 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 0.1 |
ビタミンK | 16 |
ビタミンB1 | 0.28 |
ビタミンB2 | 0.09 |
ナイアシン | 1.3 |
ビタミンB6 | 0.19 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 8 |
パンテトン酸 | 0.59 |
ビオチン | 0 |
ビタミンC | 110 |
カルシウム | 570 |
---|---|
鉄 | 7.6 |
亜鉛 | 5.9 |
ビタミンA | 0 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 0.3 |
ビタミンK | 1 |
ビタミンB1 | 0.97 |
ビタミンB2 | 0.25 |
ナイアシン | 9.8 |
ビタミンB6 | 0.42 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 84 |
パンテトン酸 | 0.53 |
ビオチン | 24 |
ビタミンC | 1 |
カルシウム | 180 |
---|---|
鉄 | 0.4 |
亜鉛 | 0.5 |
ビタミンA | 0 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 0 |
ビタミンK | 1 |
ビタミンB1 | 0 |
ビタミンB2 | 0 |
ナイアシン | 0.1 |
ビタミンB6 | 0 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 1 |
パンテトン酸 | 0 |
ビオチン | 0 |
ビタミンC | 0 |
カルシウム | 53 |
---|---|
鉄 | 0.6 |
亜鉛 | 0.8 |
ビタミンA | 0 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 0.6 |
ビタミンK | 1 |
ビタミンB1 | 0.18 |
ビタミンB2 | 0.09 |
ナイアシン | 1.4 |
ビタミンB6 | 0.16 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 230 |
パンテトン酸 | 0.85 |
ビオチン | 0 |
ビタミンC | 27 |
カルシウム | 45 |
---|---|
鉄 | 1.1 |
亜鉛 | 1.3 |
ビタミンA | 0 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 1.6 |
ビタミンK | 2 |
ビタミンB1 | 0.42 |
ビタミンB2 | 0.08 |
ナイアシン | 1.2 |
ビタミンB6 | 0.32 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 430 |
パンテトン酸 | 0.71 |
ビオチン | 11 |
ビタミンC | 12 |
カルシウム | 27 |
---|---|
鉄 | 0.7 |
亜鉛 | 0.9 |
ビタミンA | 0 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 1.4 |
ビタミンK | 1 |
ビタミンB1 | 0.25 |
ビタミンB2 | 0.03 |
ナイアシン | 2.2 |
ビタミンB6 | 0.18 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 110 |
パンテトン酸 | 0.36 |
ビオチン | 8.7 |
ビタミンC | 7 |
カルシウム | 14 |
---|---|
鉄 | 5.6 |
亜鉛 | 6.9 |
ビタミンA | 0 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 11 |
ビタミンK | 1 |
ビタミンB1 | 0.63 |
ビタミンB2 | 0.13 |
ナイアシン | 3.6 |
ビタミンB6 | 0.17 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 79 |
パンテトン酸 | 0.59 |
ビオチン | 0 |
ビタミンC | 0 |
カルシウム | 49 |
---|---|
鉄 | 1.6 |
亜鉛 | 2.3 |
ビタミンA | 0 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 11 |
ビタミンK | 0 |
ビタミンB1 | 0.41 |
ビタミンB2 | 0.1 |
ナイアシン | 20 |
ビタミンB6 | 0.49 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 76 |
パンテトン酸 | 2.56 |
ビオチン | 92 |
ビタミンC | 0 |