野菜 栄養成分別TOP10
野菜 | 果物 | きのこ類 | まめ類 | いも類 |
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カルシウム | カルシウム | カルシウム | カルシウム | カルシウム |
鉄 | 鉄 | 鉄 | 鉄 | 鉄 |
亜鉛 | 亜鉛 | 亜鉛 | 亜鉛 | 亜鉛 |
ビタミンA | ビタミンA | ビタミンA | ビタミンA | ビタミンA |
ビタミンD | ビタミンD | ビタミンD | ビタミンD | ビタミンD |
ビタミンE | ビタミンE | ビタミンE | ビタミンE | ビタミンE |
ビタミンK | ビタミンK | ビタミンK | ビタミンK | ビタミンK |
ビタミンB1 | ビタミンB1 | ビタミンB1 | ビタミンB1 | ビタミンB1 |
ビタミンB2 | ビタミンB2 | ビタミンB2 | ビタミンB2 | ビタミンB2 |
ナイアシン | ナイアシン | ナイアシン | ナイアシン | ナイアシン |
ビタミンB6 | ビタミンB6 | ビタミンB6 | ビタミンB6 | ビタミンB6 |
ビタミンB12 | ビタミンB12 | ビタミンB12 | ビタミンB12 | ビタミンB12 |
葉酸 | 葉酸 | 葉酸 | 葉酸 | 葉酸 |
パンテトン酸 | パンテトン酸 | パンテトン酸 | パンテトン酸 | パンテトン酸 |
ビオチン | ビオチン | ビオチン | ビオチン | ビオチン |
ビタミンC | ビタミンC | ビタミンC | ビタミンC | ビタミンC |