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ろくまるネットは栄養価の高い野菜ランキングをグラフ化しその野菜を生産する農家の紹介をするサイトです。

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カルシウムを多く含む野菜(TOP 10)

  • 📑農家の一覧が表示されます
    栄養成分表グラフをクリックすると、その野菜・果物等を生産している農家の一覧が表示されます。
  • 📑グラフ数値について:【単位は、mg(ビタミンA,D,K,B12,葉酸,ビオチンは μg)】
    このグラフは、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づき、主な野菜の栄養成分のデータを見える化しています。
    グラフは表に収めるため一部修正していますので、正確にはグラフの数値にてご確認ください。
    数値は、100g当たりに含まれる栄養成分の量【単位は、mg(ビタミンA,D,K,B12,葉酸,ビオチンは μg)】なお成分表に表示されている「Tr(微量)」は、0としています。
    グラフをクリックすると生産している農家の一覧が表示されます。また掲載会員の方は、生産している野菜を登録できます。
(だいこん類) 切干しだいこん 乾
カルシウム 500
3.1
亜鉛 2.1
ビタミンA 0
ビタミンD 0
ビタミンE 0
ビタミンK 0
ビタミンB1 0.35
ビタミンB2 0.2
ナイアシン 4.6
ビタミンB6 0.29
ビタミンB12 0
葉酸 210
パンテトン酸 1.24
ビオチン 5.9
ビタミンC 28
とうがらし 葉・果実 生
カルシウム 490
2.2
亜鉛 0.4
ビタミンA 190
ビタミンD 0
ビタミンE 7.7
ビタミンK 230
ビタミンB1 0.08
ビタミンB2 0.28
ナイアシン 1.3
ビタミンB6 0.25
ビタミンB12 0
葉酸 87
パンテトン酸 0.41
ビオチン 0
ビタミンC 92
パセリ 葉 生
カルシウム 290
7.5
亜鉛 1
ビタミンA 0
ビタミンD 0
ビタミンE 3.3
ビタミンK 850
ビタミンB1 0.12
ビタミンB2 0.24
ナイアシン 1.2
ビタミンB6 0.27
ビタミンB12 0
葉酸 220
パンテトン酸 0.48
ビオチン 4.1
ビタミンC 120
なずな 葉 生
カルシウム 290
2.4
亜鉛 0.7
ビタミンA 0
ビタミンD 0
ビタミンE 2.5
ビタミンK 330
ビタミンB1 0.15
ビタミンB2 0.27
ナイアシン 0.5
ビタミンB6 0.32
ビタミンB12 0
葉酸 180
パンテトン酸 1.1
ビオチン 0
ビタミンC 110
モロヘイヤ 茎葉 生
カルシウム 260
1
亜鉛 0.6
ビタミンA 0
ビタミンD 0
ビタミンE 6.5
ビタミンK 640
ビタミンB1 0.18
ビタミンB2 0.42
ナイアシン 1.1
ビタミンB6 0.35
ビタミンB12 0
葉酸 250
パンテトン酸 1.83
ビオチン 14
ビタミンC 65
(だいこん類) だいこん 葉 生
カルシウム 260
3.1
亜鉛 0.3
ビタミンA 0
ビタミンD 0
ビタミンE 3.8
ビタミンK 270
ビタミンB1 0.09
ビタミンB2 0.16
ナイアシン 0.5
ビタミンB6 0.18
ビタミンB12 0
葉酸 140
パンテトン酸 0.26
ビオチン 0
ビタミンC 53
かんぴょう 乾
カルシウム 250
2.9
亜鉛 1.8
ビタミンA 0
ビタミンD 0
ビタミンE 0.4
ビタミンK 0
ビタミンB1 0
ビタミンB2 0.04
ナイアシン 2.7
ビタミンB6 0.04
ビタミンB12 0
葉酸 99
パンテトン酸 1.75
ビオチン 8
ビタミンC 0
かぶ 葉 生
カルシウム 250
2.1
亜鉛 0.3
ビタミンA 0
ビタミンD 0
ビタミンE 3.1
ビタミンK 340
ビタミンB1 0.08
ビタミンB2 0.16
ナイアシン 0.9
ビタミンB6 0.16
ビタミンB12 0
葉酸 110
パンテトン酸 0.36
ビオチン 2.7
ビタミンC 82
バジル 葉 生
カルシウム 240
1.5
亜鉛 0.6
ビタミンA 0
ビタミンD 0
ビタミンE 3.5
ビタミンK 440
ビタミンB1 0.08
ビタミンB2 0.19
ナイアシン 0.6
ビタミンB6 0.11
ビタミンB12 0
葉酸 69
パンテトン酸 0.29
ビオチン 0
ビタミンC 16
しそ 葉 生
カルシウム 230
1.7
亜鉛 1.3
ビタミンA 0
ビタミンD 0
ビタミンE 3.9
ビタミンK 690
ビタミンB1 0.13
ビタミンB2 0.34
ナイアシン 1
ビタミンB6 0.19
ビタミンB12 0
葉酸 110
パンテトン酸 1
ビオチン 5.1
ビタミンC 26