ビタミンAを多く含む野菜(TOP 10)
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📑農家の一覧が表示されます 栄養成分表グラフをクリックすると、その野菜・果物等を生産している農家の一覧が表示されます。 -
📑グラフ数値について:【単位は、mg(ビタミンA,D,K,B12,葉酸,ビオチンは μg)】 このグラフは、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づき、主な野菜の栄養成分のデータを見える化しています。
グラフは表に収めるため一部修正していますので、正確にはグラフの数値にてご確認ください。
数値は、100g当たりに含まれる栄養成分の量【単位は、mg(ビタミンA,D,K,B12,葉酸,ビオチンは μg)】なお成分表に表示されている「Tr(微量)」は、0としています。
グラフをクリックすると生産している農家の一覧が表示されます。また掲載会員の方は、生産している野菜を登録できます。
(にんじん類) にんじん 根 皮つき 生
(にんじん類) にんじん 根 皮なし 生
(にんじん類) ミニキャロット 根 生
(にんじん類) 葉にんじん 葉 生
(にんじん類) きんとき 根 皮つき 生
つるむらさき 茎葉 生
こごみ 若芽 生
とうがらし 葉・果実 生
(ピーマン類) オレンジピーマン 果実 生
いんげんまめ さやいんげん 若ざや 生
カルシウム | 28 |
---|---|
鉄 | 0.2 |
亜鉛 | 0.2 |
★ビタミンA | 3300 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 0.4 |
ビタミンK | 17 |
ビタミンB1 | 0.07 |
ビタミンB2 | 0.06 |
ナイアシン | 0.8 |
ビタミンB6 | 0.1 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 21 |
パンテトン酸 | 0.37 |
ビオチン | 0 |
ビタミンC | 6 |
カルシウム | 26 |
---|---|
鉄 | 0.2 |
亜鉛 | 0.2 |
★ビタミンA | 3200 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 0.5 |
ビタミンK | 18 |
ビタミンB1 | 0.07 |
ビタミンB2 | 0.06 |
ナイアシン | 0.7 |
ビタミンB6 | 0.1 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 23 |
パンテトン酸 | 0.33 |
ビオチン | 2.8 |
ビタミンC | 6 |
カルシウム | 30 |
---|---|
鉄 | 0.3 |
亜鉛 | 0.2 |
★ビタミンA | 2200 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 0.6 |
ビタミンK | 13 |
ビタミンB1 | 0.04 |
ビタミンB2 | 0.03 |
ナイアシン | 0.6 |
ビタミンB6 | 0.1 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 32 |
パンテトン酸 | 0.41 |
ビオチン | 0 |
ビタミンC | 4 |
カルシウム | 92 |
---|---|
鉄 | 0.9 |
亜鉛 | 0.3 |
★ビタミンA | 780 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 1.1 |
ビタミンK | 160 |
ビタミンB1 | 0.06 |
ビタミンB2 | 0.12 |
ナイアシン | 1.1 |
ビタミンB6 | 0.15 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 73 |
パンテトン酸 | 0.43 |
ビオチン | 0 |
ビタミンC | 22 |
カルシウム | 37 |
---|---|
鉄 | 0.4 |
亜鉛 | 0.9 |
★ビタミンA | 250 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 0.5 |
ビタミンK | 2 |
ビタミンB1 | 0.07 |
ビタミンB2 | 0.05 |
ナイアシン | 1 |
ビタミンB6 | 0.12 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 110 |
パンテトン酸 | 0.32 |
ビオチン | 0 |
ビタミンC | 8 |
カルシウム | 150 |
---|---|
鉄 | 0.5 |
亜鉛 | 0.4 |
★ビタミンA | 210 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 1.1 |
ビタミンK | 350 |
ビタミンB1 | 0.03 |
ビタミンB2 | 0.07 |
ナイアシン | 0.3 |
ビタミンB6 | 0.09 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 78 |
パンテトン酸 | 0.21 |
ビオチン | 0 |
ビタミンC | 41 |
カルシウム | 26 |
---|---|
鉄 | 0.6 |
亜鉛 | 0.7 |
★ビタミンA | 200 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 1.7 |
ビタミンK | 120 |
ビタミンB1 | 0 |
ビタミンB2 | 0.12 |
ナイアシン | 2.9 |
ビタミンB6 | 0.03 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 150 |
パンテトン酸 | 0.6 |
ビオチン | 0 |
ビタミンC | 27 |
カルシウム | 490 |
---|---|
鉄 | 2.2 |
亜鉛 | 0.4 |
★ビタミンA | 190 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 7.7 |
ビタミンK | 230 |
ビタミンB1 | 0.08 |
ビタミンB2 | 0.28 |
ナイアシン | 1.3 |
ビタミンB6 | 0.25 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 87 |
パンテトン酸 | 0.41 |
ビオチン | 0 |
ビタミンC | 92 |
カルシウム | 5 |
---|---|
鉄 | 0.3 |
亜鉛 | 0.2 |
★ビタミンA | 150 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 3.1 |
ビタミンK | 4 |
ビタミンB1 | 0.04 |
ビタミンB2 | 0.03 |
ナイアシン | 1.3 |
ビタミンB6 | 0.32 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 53 |
パンテトン酸 | 0.21 |
ビオチン | 2.3 |
ビタミンC | 150 |
カルシウム | 48 |
---|---|
鉄 | 0.7 |
亜鉛 | 0.3 |
★ビタミンA | 140 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 0.2 |
ビタミンK | 60 |
ビタミンB1 | 0.06 |
ビタミンB2 | 0.11 |
ナイアシン | 0.6 |
ビタミンB6 | 0.07 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 50 |
パンテトン酸 | 0.17 |
ビオチン | 3.9 |
ビタミンC | 8 |