ビタミンAを多く含むまめ類(TOP 10)
-
📑農家の一覧が表示されます 栄養成分表グラフをクリックすると、その野菜・果物等を生産している農家の一覧が表示されます。 -
📑グラフ数値について:【単位は、mg(ビタミンA,D,K,B12,葉酸,ビオチンは μg)】 このグラフは、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づき、主な野菜の栄養成分のデータを見える化しています。
グラフは表に収めるため一部修正していますので、正確にはグラフの数値にてご確認ください。
数値は、100g当たりに含まれる栄養成分の量【単位は、mg(ビタミンA,D,K,B12,葉酸,ビオチンは μg)】なお成分表に表示されている「Tr(微量)」は、0としています。
グラフをクリックすると生産している農家の一覧が表示されます。また掲載会員の方は、生産している野菜を登録できます。
だいず きな粉 青大豆 全粒大豆
だいず 全粒 青大豆 国産 乾
だいず 全粒 黒大豆 国産 乾
だいず 湯葉 干し 乾
つるあずき 全粒 乾
カルシウム | 160 |
---|---|
鉄 | 7.9 |
亜鉛 | 4.5 |
★ビタミンA | 4 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 2.4 |
ビタミンK | 57 |
ビタミンB1 | 0.29 |
ビタミンB2 | 0.29 |
ナイアシン | 2.2 |
ビタミンB6 | 0.51 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 250 |
パンテトン酸 | 0.91 |
ビオチン | 29 |
ビタミンC | 1 |
カルシウム | 160 |
---|---|
鉄 | 6.5 |
亜鉛 | 3.9 |
★ビタミンA | 1 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 2.3 |
ビタミンK | 36 |
ビタミンB1 | 0.74 |
ビタミンB2 | 0.24 |
ナイアシン | 2.4 |
ビタミンB6 | 0.55 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 260 |
パンテトン酸 | 0.83 |
ビオチン | 24 |
ビタミンC | 2 |
カルシウム | 140 |
---|---|
鉄 | 6.8 |
亜鉛 | 3.7 |
★ビタミンA | 1 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 3.1 |
ビタミンK | 36 |
ビタミンB1 | 0.73 |
ビタミンB2 | 0.23 |
ナイアシン | 2.5 |
ビタミンB6 | 0.5 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 350 |
パンテトン酸 | 0.98 |
ビオチン | 26 |
ビタミンC | 3 |
カルシウム | 210 |
---|---|
鉄 | 8.3 |
亜鉛 | 4.9 |
★ビタミンA | 1 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 2.4 |
ビタミンK | 55 |
ビタミンB1 | 0.35 |
ビタミンB2 | 0.12 |
ナイアシン | 1.4 |
ビタミンB6 | 0.32 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 38 |
パンテトン酸 | 0.55 |
ビオチン | 37 |
ビタミンC | 0 |
カルシウム | 280 |
---|---|
鉄 | 11 |
亜鉛 | 3.1 |
★ビタミンA | 1 |
ビタミンD | 0 |
ビタミンE | 0.1 |
ビタミンK | 50 |
ビタミンB1 | 0.5 |
ビタミンB2 | 0.13 |
ナイアシン | 2 |
ビタミンB6 | 0.28 |
ビタミンB12 | 0 |
葉酸 | 210 |
パンテトン酸 | 0.75 |
ビオチン | 9.7 |
ビタミンC | 3 |